Stres dan kulit Anda - semua yang perlu Anda ketahui

Stres dan kulit Anda – semua yang perlu Anda ketahui

Stres dan kulit Anda - semua yang perlu Anda ketahui” gaya=”;” />

Punya energi nol? Memperhatikan beberapa noda yang mengganggu di sana-sini? Kesulitan tidur? Hanya merasa sedikit ‘bla’ secara umum? Ini semua adalah tanda-tanda Anda bisa stres.

Sementara untuk beberapa orang, stres bermanifestasi dalam ketidakmampuan untuk tidur (saya mengangkat tangan saya di sini!), rambut rontok atau secara tidak sengaja makan satu (atau dua) es krim, bagian lain dari tubuh Anda yang terkena adalah Anda kulit.

Itu karena stres memicu respons kimia dalam tubuh Anda, yang dapat membuat kulit Anda lebih sensitif dan reaktif, dan kemudian beberapa.

Sebagian besar ini berkaitan dengan respons tubuh Anda terhadap stres, yaitu memproduksi hormon yang disebut kortisol secara berlebihan.

Tubuh Anda terus-menerus menciptakan kortisol, dan sebelum Anda terlalu khawatir tentang itu, Anda harus tahu bahwa kortisol sebenarnya adalah hormon yang sangat penting yang melakukan beberapa hal keren di tubuh Anda. Itu melakukan hal-hal seperti mengendalikan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kemampuan Anda untuk memetabolisme glukosa (gula).

Jadi beberapa kortisol baik. Tetapi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah.

Ketika kortisol melonjak setelah peristiwa yang membuat stres, itu mengirim sistem saraf Anda ke mode pertarungan atau pelarian. Yang bagus jika kebetulan Anda sedang dikejar oleh beruang raksasa atau perlu melakukan beberapa prestasi manusia super.

Di sisi lain, jika tidak ada beruang hari ini, stres bisa sangat mengganggu tubuh Anda. Yap, tenggat waktu yang menjulang dan gaya hidup yang sibuk dapat menurunkan kadar kortisol Anda dan memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan Anda!

Tidak seperti adrenalin, yang kembali ke tingkat normal setelah episode stres, kortisol dapat tetap meningkat dalam jangka waktu yang lebih lama.

Hubungan stres-kulit

Apa artinya ini bagi kulit Anda?

Nah, peningkatan kortisol dapat berarti peningkatan produksi minyak, yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat berkobar dan jerawat sial.

Ini juga dapat menyebabkan peningkatan aliran darah, yang menyebabkan wajah memerah dan bengkak.

Siapapun dengan kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya, seperti jerawat, eksim, rosacea atau psoriasis, tahu betul bahwa hubungan stres-kulit adalah masalah nyata.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika daftar tugas Anda lepas kendali, Anda mungkin mengalami ruam, peradangan, atau peningkatan sensitivitas? Atau mungkin ketika Anda mengalami kegagalan di antara teman-teman Anda, rosacea Anda muncul dengan menjengkelkan.

Ini karena stres dan peningkatan kadar kortisol menyebabkan peradangan di tubuh Anda, yang bertindak seperti adik laki-laki yang menjengkelkan dan membuat Anda kulit Anda panik.

Itu tidak berhenti di situ: stres dapat meluas ke kekeringan yang berlebihan, bibir pecah-pecah, dan kulit kusam. Itu karena kortisol mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk menahan air, sehingga kulit Anda bisa menjadi kusam dan dehidrasi saat berada di bawah tekanan terus-menerus.

Ini juga dapat menyebabkan penuaan yang cepat, hilangnya kecerahan dan elastisitas kulit, dan tekstur kulit yang tidak merata karena kadar oksigen yang terbatas.

Dan sementara stres tidak selalu menjadi akar penyebab masalah kulit Anda, jika Anda sudah rentan terhadap masalah tertentu, Anda lebih mungkin melihatnya menggelembung selama periode stres.

Apakah ada perbaikan cepat untuk kulit yang stres?

Sayangnya tidak.

Karena kita semua memiliki kulit yang unik dan dapat berubah, gejala akibat stres dapat muncul secara berbeda pada setiap orang.

Namun kesamaannya adalah tidak ada jumlah concealer atau pelembab yang akan membantu.

Bahkan jika Anda memperlakukan tubuh Anda seperti kuil dan berbelanja secara royal pada semua produk perawatan kulit berkualitas yang dapat dibeli oleh saldo bank Anda, jika Anda stres, kulit Anda tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Penurunan fungsi kulit yang optimal ini berarti produk Anda dapat berhenti menjadi seefektif biasanya, yang menyebalkan jika Anda menghabiskan banyak uang untuk membelinya.

Hal terakhir yang kita butuhkan selain stres adalah kulit yang membuat kita stres juga!

Efek stres membangun satu sama lain. Semakin lama Anda stres, semakin buruk gejalanya.

Jadi, sementara kami berharap itu sesederhana seminggu di awal malam dan minum air tanpa henti, menjaga kulit yang baik membutuhkan usaha.

Pikirkan memperbaiki dan mencegah kulit yang stres sebagai maraton yang lebih lambat dan stabil daripada sprint cepat.

Jadi apa solusinya?

Meskipun sulit untuk sepenuhnya menghilangkan stres, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengelolanya dan menjaga kulit Anda terasa lebih ‘spa-aah’ dan sedikit ‘bla’.

Langkah pertama adalah mengenali tanda-tanda awal stres – sebelum semuanya benar-benar lepas kendali.

Langkah selanjutnya adalah melihat akar penyebab tingkat stres Anda, dan setelah Anda memahaminya, Anda akan lebih siap untuk mengetahui cara mengelolanya.

Kemudian, temukan cara untuk bahagia dan beri diri Anda banyak TLC.

Anda juga bisa mencoba berjalan-jalan untuk membantu membersihkan kekacauan dari pikiran Anda. Bagaimana dengan menonton film yang lucu? Manjakan diri Anda dengan pijatan. Mendaftar untuk kelas yoga atau mencoba meditasi (Anda dapat melakukannya secara online!).

Berpegang teguh pada rejimen kulit biasa juga dapat mencegah stres mengganggu kulit Anda. Tentu, itu tidak akan menghentikannya sepenuhnya, tetapi mungkin mengurangi dampak flare-up.

Dapatkan banyak produk Happy favorit Anda dan nikmati beberapa ritual relaksasi kulit. Kita Balsem Pembersih Dalam ‘Cloud 9’sangat cocok untuk masalah kulit yang berhubungan dengan stres seperti kekeringan, sensitivitas, pengelupasan dan kemerahan.

Atau bersantai dan nikmati ‘me time’ dengan bantuan kami Masker Mineral ‘Babi-dalam-Lumpur’. Itu melakukan pekerjaan bonza dalam membantu kulit pulih dari berjerawat, ditambah lagi dapat membantu menyeimbangkan kulit dan meningkatkan nadanya.

Hidup bisa membuat stres – tidak ada dua cara untuk itu.

Tetapi stres tidak akan berakhir kecuali Anda mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya, jadi lakukan itu terlebih dahulu — dan sisanya akan mengikuti.

Dengan perawatan, gaya hidup, dan rutinitas yang tepat, Anda akan dapat melihat kemajuan nyata dari waktu ke waktu dan menjadi yang teratas, dengan kulit bercahaya untuk ditunjukkan!

Leave a Reply

Your email address will not be published.